Ada

Тренировки в малой фитнес группе

Персональные тренировки в малой фитнес группе это курс , который помогает достичь хорошей физической формы, приобрести знания о силовой тренировке и правильном питании. 

В процессе тренировок тренер занимается со всеми членами группы отдельно . У каждого члена группы есть своя программа тренировок , часто тренирующиеся занимаются в парах , что веселее и дает дополнительную мотивацию из-за присутствия соревновательного момента. Тренироваться можно и  по-одиночке в своем темпе . Тренер постояннот находится в зале, двигаясь от одного заниающегося  к другому, объясняет на какие группы мышц делается упражнение и зачем.  

Программа тренировок составляется с учетом постепенного усложнения упражнений , вместе с тренером ставится цель тренировок. Каждую неделю можно получить обратную связь о питании, показав тренеру свой дневник  питания. 

 В клубе Реваль спорт малые группы проходят в следующее время -

Группа 1:   Пн  и Ср    17:30 – 18:30

Группа  2:  Вт  и Чт  18:30 – 19:30


К группе можно присоединиться в любое время 

регистрация  - пиши  ada@revalsport.ee

Звони +3725048658


цена  69 евро за 10 тренировок.

Цена не включает стоимость клубного пакета ( что составляет 39 евро в месяц для участников малой фитнесс группы) 


Далее